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为深入落实立德树人根本任务，扎实推进“三全育人”体系建设，创新心理育人形式，帮助同学们科学疏解学业与生活压力，培育积极健康的心理状态，近日，智慧财经学院组织开展 “压力气球大作战”心理健康主题活动，以沉浸式体验的方式，为同学们搭建安全、有趣的情绪释放平台。

活动伊始，同学们在彩色气球上认真写下近期困扰自己的学业难题、社交焦虑等压力事件，让无形的压力有了具象的载体。在“爆裂式”减压环节，同学们在轻松欢快的氛围中踩爆写满烦恼的气球，伴随着气球清脆的爆裂声，积压的负面情绪也随之消散，现场不时传来阵阵欢声笑语。随后的“缓放式”减压环节中，大家解开气球口，让气体缓缓释放，在轻柔的气流声中感受情绪的平稳舒缓，体bob登录入口官网不同压力释放方式带来的差异体验。

活动尾声，同学们围绕“健康与不健康的压力释放方式”展开热烈讨论。大家结合自身体验，分享了哪些生活中的压力应对方式如同“踩爆气球”般冲动宣泄，哪些又如同“慢慢放气” 般温和疏导，在交流中进一步深化了对情绪管理的理解，学bob登录入口官网了科学、理性地看待压力、调适情绪。

此次“压力气球大作战”活动，是学院“以声润心?财智同行”心理活动季的重要组成部分，也是学院创新心理健康教育形式的生动实践。活动跳出传统说教模式，以趣味互动的形式引导同学们外化压力、接纳情绪，在沉浸式体验中掌握科学的减压方法，有效提升了学生的心理健康素养。